segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Verdade ou mito: Comer nozes dá cabo da dieta.

VERDADE - se consumidas em quantidades um bocadinho acima do absurdo.

MITO - qualquer consumo abaixo de absurdo

Consigo provar a 1a afirmação com base numa pesquisa que levei a cabo durante os últimos 6 dias.

2 comentários:

AC disse...

As nozes tem uma quantidade muito elevada de gordura...por isso engordam, mas também são fonte de muito minerais e ajudam a combater o stress e o mau humor, por isso fazem falta.
Moral da história: Não há bela sem senão!

Joana disse...

como se costuma dizer, tudo o que é em excesso faz mal.

Já agora, não sei se sabes, mas 3 nozes têm tantas proteinas como um bife.

Beijinhos